DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的欧米加-3脂肪酸，通常存在于某些鱼类和海洋植物中。它不是一种油，而是一种脂肪酸，因此无法将其挤出来。取得DHA最常见的方法是从富含DHA的食物或营养补充剂中获取。