吃面条的好处和坏处：

1. 好处：

1) 促进生长发育：面条中的营养物质有利于头发、骨骼、心脏、肝的生长发育，还可增强机体免疫力和血液循环。

2) 平衡营养吸收：面条中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物元素等营养物质，有利于平衡营养吸收、免疫球蛋白再生以及强身健体。

3) 改善贫血：面条易于消化吸收，有利于改善贫血。