婴儿辅食分为四个阶段。在出生后4-6个月，可以开始添加辅食，主要是以米粉、蔬菜泥、水果泥为主。

在6-8个月时，可以添加蛋黄、肉类、豆类等辅食，并逐渐让宝宝适应四种基本食物（面粉、米、水果、蔬菜）。

在8-10个月时，可以添加其他蛋白质食品，如鱼类、肉类等。

在10个月以后，宝宝可以食用全麦类、干果、奶制品等食物，但要逐步增加量，以避免过敏反应和消化不良。每个阶段都需要注意食物品种和质量，保证宝宝的营养摄入，并且适当控制辅食量和次数。