要用一张纸制作有盖的长方形纸盒子且不使用胶和剪刀，可以尝试以下步骤：

拿出一张正方形的纸，竖直方向上八等分折好。

右边向左折过去两个格子。

再向右折回去一个格子。

逆时针旋转90度，翻过来，折两个小角。

顺时针旋转90度，把左边向右折一个格子。

顺时针旋转90度，折两个角。

把上面的两个角按特定方式处理。

左右边折起来一个格子。

从特定方向看新折起来的一边，注意两条实线，向内压进去，自然带动下面这条边立起来。

然后插到纸缝里。

完成以上步骤后，一个带有盖子的长方形纸盒就折好了。请注意，这个过程需要一定的耐心和细致，确保每一步都正确无误，才能成功折出纸盒子。