1、围住腰带

首先用双手握紧腰带的两头，然后从后部围到腰间。第一次使用如果不熟练的话最好从后部围到腰间。这样你能看清楚自己是怎么围的。

2、佩戴腰凳

然后深吸收腹，尽量将腰带系紧一点，一定要在收腹的状态下尽量贴紧腰带，如果是在肚子松松垮垮下佩戴的话，宝宝坐下时将容易搁到骨盆引起不适。

3、扣好安全扣

紧固安全锁并拉紧剩余的皮带。此时腰部有支撑感。即使粘扣带粘上了，安全扣也一定要系好，否则腰凳可能会因为宝宝的重量而自动解锁。

4、调整腰凳

吸气，把腰凳调整到原来的位置。把在后面的腰凳挪到前面，如果后背不需要挪位