汕尾市位于广东省东南部沿海，人口来源主要有以下几个方面：

本地出生人口：汕尾市本地出生的居民是市区人口的主要来源之一。这些居民通常在本地成长、生活和工作，对当地的经济、文化和社会发展有着深远的影响。

外来务工人员：由于汕尾市的经济发展较为活跃，吸引了大量外来务工人员前来工作。这些人员主要来自广东省内其他地区和周边省份，他们为汕尾市的经济发展做出了重要贡献。

移民人口：汕尾市历史上是一个移民城市，许多来自福建、潮汕等地的移民在汕尾市定居，成为市区人口的重要组成部分。这些移民带来了不同的文化、习俗和技能，对汕尾市的文化和社会发展产生了深远的影响。

学生和流动人口：汕尾市的高校和中小学吸引了大量学生和家长前来就读，这些学生和家长在市区居住一段时间，成为市区人口的临时来源之一。此外，市区还吸引了大量流动人口，包括游客、商务人士等，他们也为市区的人口构成带来了一定的影响。

总之，汕尾市区的人口来源是多元化的，包括本地出生人口、外来务工人员、移民人口、学生和流动人口等。这些人口来源的不同，也为汕尾市的社会、经济和文化发展带来了丰富多彩的影响。