这种情况可以从三个方面来进行调整：

第一，一定要多给予鼓励和包容，让孩子有足够的安全感

第二，一定要培养孩子增加兴趣爱好，比如打球，游泳，跑步和人聊天，逛街等等

第三，依赖性过强的话，应该积极的教育，尤其是告知孩子不能依赖父母，只能自己长大，学会成长。