B250m一D2r主板对电源的要求并不高，建议使用至少400W的电源，以确保系统能够稳定运行。如果您是一位游戏玩家或需要高性能的应用程序，建议选择至少500W的电源。但请注意，您需要根据您的硬件配置和使用需求来选择正确的电源规格，以确保您的系统能够高效、稳定地运行。