如果你忘记了 Excel 单元格的保护密码，那么你必须使用 VBA 代码来取消单元格保护。下面是具体步骤：

1. 按下 Alt + F11 组合键，打开 VBA 编辑器。

2. 在 VBA 编辑器左侧的“项目资源管理器”窗口中，双击需要取消保护的 Excel 文件。

3. 找到“Microsoft Excel 对象”选项卡，然后双击需要取消保护的工作表。

4. 在代码窗格中粘贴以下 VBA 代码：

```

Sub UnprotectSheet()

Dim pwd As String

pwd = InputBox("请输入保护密码：")

ActiveSheet.Unprotect (pwd)

End Sub

```

5. 点击“运行”按钮，然后输入保护密码，在弹出的对话框中。

6. 单元格保护密码就会被取消，你现在可以编辑和更改单元格了。

请注意，为了防止他人更改 VBA 代码，建议在完成操作后重新打开 Excel 文件并重新保护单元格。