首先，你需要成为汉堡王的会员，可以通过访问汉堡王官网或者下载汉堡王APP来注册会员。

然后，在APP中选择领取入会礼品，即可获得一份免费的32盎司薯条。

在你到达汉堡王门店后，向工作人员展示APP上的优惠券码即可领取。注意，每个会员仅限使用一次，且仅限堡王门店使用。同时，不同门店的优惠活动可能会有所不同，建议在使用前先查看门店的详细信息。