首先，要注意清洁面部，每天洗脸2-3次，使用温和的洁面产品，避免使用过度刺激的化妆品。

其次，保持适当的水分平衡，使用含有保湿成分的面霜或乳液，补充皮肤所需的水分。

此外，要避免频繁触摸脸部，以免加重油脂分泌。

另外，饮食方面要注意均衡饮食，少食用油腻和辛辣食物，多摄取富含维生素和纤维的食物，有助于改善皮肤状态。