制作蔬菜沙拉时,紫甘蓝通常不需要吊水。紫甘蓝本身含有丰富的水分,而且它的脆爽口感正是沙拉所追求的。在准备紫甘蓝时,只需将其清洗干净,去掉外层可能的枯叶和脏污,然后切成丝或块状即可直接用于沙拉。
如果担心紫甘蓝的味道过于强烈或是希望减轻其颜色,可以将其在温水中浸泡一段时间,但这并不是必须的步骤。浸泡可以帮助减少一些苦味和涩味,同时使紫甘蓝的颜色变淡,但这样做也可能会使其失去一部分营养和脆爽口感。
通常情况下,简单清洗并用冷水冲洗干净的紫甘蓝是最常见的处理方式,然后将其与其他蔬菜一起搭配,加入沙拉酱拌匀即可食用。