薄荷中的有效成分主要为薄荷脑，因此薄荷含油量的高低主要取决于薄荷脑的含量。

一般来说，留兰香薄荷的薄荷脑含量最高，可达75%-85%，其次是日本薄荷，薄荷脑含量可达55%-70%，而一般薄荷的薄荷脑含量仅为30%-40%。因此，留兰香薄荷和日本薄荷是薄荷含油量最高的种类。