可以通过以下步骤来拍摄举牌视频：首先，准备一个白色的纸板或者卡纸，上面写上要表达的内容；其次，找一个相对安静的地方，避免噪音干扰；然后，将手机或相机固定在一个稳定的位置，可以使用三脚架或者其他支架；接着，按下录制按钮，开始拍摄；最后，将拍摄好的视频上传至社交媒体或其他平台分享。

需要注意的是，拍摄时要注意光线和声音的质量，以及字体的清晰度和大小，这样才能让观众更好地理解和接受你的信息。