1. 首先，不要慌张，硅胶翻模粘手时，可以先用洗洁精和温水混合制成肥皂水，然后用温肥皂水彻底清洗双手，可以帮助软化硅胶。

2. 接着，用橄榄油或者食用油在双手上涂抹一些，然后轻轻地按摩双手，让油分子渗入硅胶中，有助于剥离硅胶。

3. 最后，可以使用漂白粉或者醋溶液清洗双手，漂白粉可以帮助去除残留的硅胶，醋溶液则有助于中和硅胶的粘性。最后用清水冲洗干净双手即可。

通过以上步骤，你应该能够有效地清除硅胶翻模粘手的问题。如果问题仍未解决，建议寻求专业人士的帮助。