恐惧情绪的本质是一种自我保护机制，当人们遇到令自己感到不安或危险的情境时，这种情绪可以帮助我们应对威胁，采取行动来保护自己。恐惧情绪的产生是因为正常生理活动遇到了严重阻碍，这种阻碍会导致生物体生理组织剧烈收缩，组织密度急剧增大，能量急剧释放，这些生理反应都是为了应对威胁，保护自己的生命。

具体来说，恐惧情绪的产生会使我们的身体做出一系列的防御反应，比如心跳加速、血压升高、呼吸急促等，这些反应可以让我们更加警觉、快速地应对威胁。同时，恐惧情绪也会让我们的感官更加敏锐，注意力更加集中，思维更加清晰，这些都有助于我们更好地应对威胁。

但是，恐惧情绪也有可能过度产生或持续时间过长，这会导致一些负面影响。过度的恐惧可能导致焦虑、抑郁等心理问题，甚至会影响身体健康。因此，我们需要学会控制恐惧情绪，保持适度的恐惧反应，同时也要注意避免过度恐惧的产生。