魔芋饼干的升糖指数相对较低。魔芋主要成分是葡萄糖、甘露糖和果糖,都属于不易吸收的低聚糖类。研究表明,魔芋富含植物纤维素和膳食纤维,能够阻碍人体对糖的吸收,使其升血糖缓慢,因此魔芋饼干的升糖指数相对较低。
此外,魔芋还具有低热量、低脂肪、低糖分的特点,特别适合需要控制甜食摄入量的人士食用。但是,具体升糖指数要根据饼干所含的成分、食用量和个人体质情况而定。