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奇亚籽用冷水可以泡发吗
时间:2025-04-15 21:06:39
答案
可以用冷水
奇亚籽用热水泡。种子表面含有大量可溶性和不溶性纤维,能吸收大量水分。在水中浸泡后,可以迅速膨胀到其大小的12倍,需要1个多小时。
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