首先是三餐都要吃点经饿扎实的食物，如土豆、红薯、玉米、山药、煎饼之类。还有高蛋白食物，鸡蛋、猪鸡牛鱼肉。

然后准备点小零食：薛涛豆干、薯条、蚕豆等。