康宁重大疾病保险退保的划算时机，主要取决于个人情况和保险条款。一般来说，如果在购买保险后不久发现保险不适合自己，或者有能力承担更大的保费压力，可以考虑退保。但请注意，退保时可能会有一定的损失，因为保险公司会扣除一些费用。

所以，在决定退保前，最好仔细阅读保险合同，了解退保条款和可能产生的费用，权衡利弊后再做决定。