手机直播时，可以选择以下几种灯来提供显色效果：

LED补光灯：像 NiceFoto耐思的LED-Pro系列，LED-1500B.Pro、LED-2000B.Pro、LED-3000B.Pro等都可以用，它们加入了纯铜热管散热技术，能够保证主播们长时间直播，灯光不会烫，也不会烧灯，同时光效能一直在线。

直播美颜补光灯：例如领臣 LC-314、金贝 LR-480C、神牛 LR150等，这些都可以作为直播美颜补光灯，提供最衬托肤色的灯光。

专业影视直播灯：如果是空间足够的直播间，可以考虑使用COB专业影视直播灯三灯布光方案来布光开直播。

总的来说，要根据直播间的实际情况和需要选择适合的补光灯。以上信息仅供参考，请根据自己的需求和预算进行选择。