哑铃片上的重量是指单片的重量。这意味着如果您购买一对10公斤的哑铃，每个哑铃片的重量将是5公斤。如果您想要增加哑铃的重量，您可以通过添加更多的单片，或者购买更重的单片来实现。同时，需要注意的是，不同品牌和类型的哑铃单片可能存在重量差异，因此在购买之前需要查看产品规格并仔细核对。总之，正确理解哑铃单片重量的含义是选择正确的哑铃训练计划的关键。