拔河主要用到的力量是上半身的肌肉力量，主要包括手臂、背部、肩部和核心肌群的力量。手臂和背部是发力的主要部位，肩部也会参与进来。通过反复拉拔绳索，这些肌肉群会逐渐变得更强壮，能够产生更大的力量。

同时，核心肌群的力量也非常关键，它能够保持身体的平衡和稳定，避免倒下和滑动。这些肌肉的力量协同作用，可以让选手有更好的拔河表现，达到更高的成绩。因此，拔河需要全身协同发力，注重肌肉的协调性和稳定性。