1. 学会游泳，保持良好身体素质和健康状态。

2. 不随意进入未经检查的水域，尤其是潮汐涨落大、水质较差、水流湍急的地方。

3. 了解水域地形，潮汐涨落规律和地方的水文情况，避免盲目进入水域。

4. 穿救生衣并确保尺码合适，不要过分依赖浮具。

5. 入水前调整好呼吸、稳定情绪，避免冲动行为。

6. 不要捕捞和触摸海洋生物，避免引起惊慌。

7. 与同伴保持联系，在水中遇到危险时不要慌张，尽量让自己平静下来。

8. 若遇到麻烦，首先要尽量保持头部在水面上，寻找周围的浮物、树木、岸边等物体灵活运用帮助，寻求救援。