不好消化。

不同来源的蛋白质消化难度是不一样的。最常见的普通大豆蛋白，很容易导致腹胀。题主大概就是吃了大豆蛋白导致的腹胀。这种蛋白的好处是划算，几十块一大桶，如果来源可靠的话，能够保证洁净的前提下，性价比还是很高的。

但是对于很多病号和健身爱好者，腹胀可不是闹着玩的。