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晚上不运动吃什么最好
时间:2025-04-11 20:22:29
答案

晚上运动,消耗量不大的话,那也不要吃太多能量的食物。可以吃燕麦或者鸡胸肉这一类的食物。在增加自己饱腹感的同时也不会有过多的能量摄入,导致肥胖。

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