首先，将鞋橡筋放在两个鞋面之间，确认它们位置正确且紧密贴合。

然后，将一只手放在橡筋下方的鞋面上，用另一只手将橡筋向外拉，直到松紧度适合自己佩戴。

接着，将橡筋拉到鞋侧，并把它拉到尽头。

最后，将另一只鞋面覆盖在橡筋的另一侧，并用力拉紧，确保鞋橡筋紧固且不易滑脱。通过这些简单的步骤，即可轻松完成解放鞋橡筋的过程。