回答：消耗129大卡需要根据个人的身体情况和运动量来定，但是一般来说，可以用以下几种运动方式来消耗这些卡路里：快走35分钟，跑步25分钟，骑车30分钟，游泳20分钟。如果只进行普通的日常活动，需要大约3个小时才能消耗这些卡路里。但是需要注意的是，消耗的卡路里不应该是最重要的目标，更重要的是保持健康的生活方式，坚持运动和健康饮食。