要测量窗户内开改内倒的拉杆，首先要确定拉杆的长度。可以使用一个测量工具，例如尺子或卷尺，从一侧的端点轻轻地将测量工具沿着拉杆滑动到另一侧。

确保测量工具的顶部与拉杆的端点对齐，以保证准确的测量结果。

确定拉杆的长度后，您可以在市场上购买与其尺寸相匹配的拉杆。在装配拉杆时，一定要仔细阅读拉杆装配说明书，确保正确安装，以确保窗户的正常使用和安全。