花硒谷的海拔是4695米。

1. 花硒谷位于青海省玉树藏族自治州，地处青藏高原，海拔较高。

海拔4695米的高度使得花硒谷成为一个高寒地区，气候寒冷，天气多变。

2. 高海拔地区通常氧气稀薄，气温较低，对人体的适应能力要求较高。

因此，在花硒谷这样的高海拔地区，人们可能需要适应和适当应对高寒环境的挑战。

3. 同时，由于地处高海拔地区，花硒谷周围的自然景观也独具特色，内含丰富的自然资源，吸引着大量游客前来探索和观赏。