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如何戒掉兴奋感
时间:2025-04-23 03:27:34
答案
只要你进行高强度
运动
,身体为了达到运动强度,肯定会处于亢奋状态,这点是避免不了的。运动后可以
采用
放松慢跑,拉伸肢体等
方式
降低
精神亢奋程度。
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