煮海带时加入一点醋或者柠檬，可以帮助去除盐分。如果煮海带之前没有将其泡软，可以先将海带浸泡在冷水中30分钟，让多余的盐分溶解出来。另外，多用清水冲洗海带，可以彻底去除多余的盐分。

最后，为了确保去盐效果，可以将煮好的海带再用清水冲洗两遍。这样做可以保证海带口感柔软，风味清淡，让人更容易享受其中的营养价值。