海盐水的使用方法是；

1，开启防尘罩。头稍往后仰，将喷嘴置于鼻孔前，轻按手动泵，生理性海盐水呈雾状喷出；

2，每次每侧鼻孔4-8喷，儿童酌减，用纸巾擦除鼻分泌物及多余的生理性海水；

3，清洁喷嘴，盖上防尘罩；

4，休息几天，饮食清淡一点，多运动，多喝水。