对于人类大脑来说，思考是一种高度的运动，耗费着大量的能量和资源。因此，长时间的思考或者大脑的过度使用，往往会让人感到疲惫和累。脑子不停地转，可能会导致大脑过度激活，进而产生紧张感、焦虑感等不良情绪。

此时，适当放松和休息是非常必要的，可以通过运动、旅游、听音乐等方式来解压和放松，也可以通过培养兴趣爱好、增加社交活动等方式，来多样化思考内容和降低心理压力。

同时，良好的睡眠和饮食习惯也可以帮助提高大脑功能，让思考更加清晰和高效。