首先要区分什么是有氧运动和无氧运动。有氧运动指的是长时间，持续性较长的运动。比如快步走，爬山，等等。无氧运动是相对有氧运动而言的。无氧运动就是短时间的剧烈运动，其新陈代谢是加速的。比如短跑（50米，100米冲刺等等）。农夫行走应该是有氧运动。