孕期职场必须了解的法律知识包括：产假、哺乳假、高危孕妇特殊照顾，以及工作场所安全和健康等方面的保障。

员工在怀孕期间享有一定的福利和权益，如禁止歧视、权利保护、福利补助等。同时，公司和员工也应当共同遵守相关规定，营造安全、健康、双向实现的工作环境。