当心里迷茫，不知道自己该做什么时，试着静下心来，深呼吸，让思绪慢慢清晰。或许可以写下自己的感受和想法，或者与信任的朋友、家人交流，寻求建议。

也可以尝试从日常生活中找到一些让自己感到愉悦和放松的事情，如阅读、运动、旅行等，帮助自己暂时摆脱困扰，重新找回内心的平静。在这个过程中，也许就能找到自己的方向和目标。