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法拉赫跑姿解析
时间:2025-04-11 06:42:42
答案

法拉赫被称为“送髋之王”,其跑姿有以下特点

- 支撑脚即将离地时,骨盆转动明显,腰部保持稳定,腿部能够协调运动

- 右腿蹬甩过程中,右侧躯体一直呈反弓形,身体在腰部屈折,右髋是屈折点,一直在尽力往前送。

- 左腿即将落地,右腿即将完成折叠,身体无法再形成反弓时,右髋才放松下来,自然下落,不再前顶。

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