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男生正常一周运动几次
时间:2025-04-09 11:47:49
答案

三次。

通常一周锻炼三次左右即可,但由于个人体质不同,所以锻炼的次数也不一样。 在刚开始锻炼时,要掌握好锻炼的次数和活动的量,以免导致肌肉出现酸痛情况

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