芭克四条杠和五条杠都是用于举重训练的器械，它们在重量承受力、稳定性、使用范围以及训练效果上都存在一定差异。

四条杠更加适合训练肱三头肌、肩部以及胸部肌肉群，其承受的重量相对较小，适合进行高强度的反复锻炼。

而五条杠更加适合训练背部肌肉群、腹肌以及臀部肌肉群，其承受的重量相对较大，适合进行重负荷的单次训练。综上所述，选择芭克四条杠或五条杠应该考虑具体的训练目标和个人身体状况，合理选择器械和锻炼方式能够更好地达到训练效果。