硬盘对拷过程慢的主要原因是硬盘的读取速度和容量限制，解决方法可以考虑以下几个方面：

一是优化硬件配置，尽可能选购读写速度较快，容量较大的硬盘；

二是使用一些辅助工具，例如数据压缩软件、传输加速软件等，减少文件大小或增加传输速度；

三是采用网络传输方式，如局域网、云存储等，可以提高数据传输速度和效率。综合考虑以上因素，选择最适合的方式进行硬盘对拷，就可以提高效率，减少时间成本。