23小时，这款上班上学都可以穿它，尤其是上班，经常久坐的也可以经常戴它。这款是可以调节的。这里都是这样子的魔术贴，贴上去很方便。像是我们刚戴可以这样子贴在前面，适用东西方向慢慢调后，这样操作非常非常的简单。