泰式推拿和精油SPA的主要区别在于按摩方式、技术、着装要求以及侧重点。

按摩方式和技术：

泰式推拿采用向心性手法，通过细腻的指压技术，在穴位上施加压力，使力量渗透到肌肉深处，以达到放松肌肉的目的。泰式按摩的动作较大，可能会让顾客感到伸展到极限，因此有时被称为“懒人瑜伽式按摩”12。

精油SPA则采用软按摩方式，通过搓和摸的手法让精油渗透至皮肤深层，发挥精油的效果，同时注重对肌肤的修复与排毒，以及精神上的放松1。

着装要求：

进行精油SPA时，顾客通常需要裸身，仅搭一条毛巾，以便于按摩师使用精油进行全身按摩13。

泰式推拿则不需要裸身，顾客需要更换成宽大舒适的泰式按摩专属按摩服