对于肿眼泡和泪沟明显的情况，化妆可以帮助你修饰和改善。下面给你几个化妆技巧，希望能帮到你：

遮瑕：选择一款遮瑕膏或者遮瑕笔，轻轻涂抹在肿眼泡和泪沟处。注意要选择与肤色相近的遮瑕产品，轻轻拍打均匀，使其与周围肌肤融合，遮盖肿眼泡和泪沟的颜色差异。

眼部打亮：使用一款亮眼笔或者高光笔，涂抹在眼角和泪沟处。这样可以吸引光线，使眼部看起来更加明亮，减少肿眼泡和泪沟的显现。

眼影技巧：选择浅色的眼影，涂抹在整个眼窝区域。然后在眼折处使用深色眼影进行晕染，以增加眼部的立体感和深度，从而减少对肿眼泡和泪沟的注意力。

睫毛膏：使用睫毛膏时，可以重点加强睫毛根部的涂抹，使睫毛看起来浓密，从而分散对肿眼泡和泪沟的注意力。

注意眉形：修剪和填充眉毛，可以改变整个眼部的轮廓。选择适合自己的眉形，使眉毛与眼部相协调，减少对肿眼泡和泪沟的关注。

记住，化妆只是一种修饰手段，更重要的是保持良好的生活习惯和健康饮食，保持充足的睡眠和适度的运动，这样才能从根本上改善肿眼泡和泪沟的问题。