太平洋金佑人生的退保方式有两种，一种是退还保险费，一种是保单贷款。如果已经缴纳了一定的保费，可以选择退还保险费的方式，但是需要扣除一定的手续费和保险公司已经承担的风险成本。

如果需要保留保单，可以选择保单贷款，即向保险公司借款，但是需要承担一定的利息和贷款手续费。

总体来说，选择退还保险费的方式最划算，但需要注意扣除的手续费和风险成本。