骑坐肚子上并不能直接减脂，但是可以促进新陈代谢并加强核心肌肉的锻炼。这种运动方式可以提高身体的代谢率，让身体能够更快地消耗掉脂肪并减少体重。另外，通过加强核心肌肉的训练，也可以有效地改善身体的形态，并让身体更加紧实有力。但是需要注意的是，骑坐肚子上不是全身瘦身的万能方法，还需要结合正常的饮食习惯和其他更全面的运动方式来进行健康减脂。