汤臣倍健健视佳最好在饭后一小时内食用。

原因是在饭后一小时内，身体已经开始消化食物，肠胃正处于一种比较理想的状态，此时食用健视佳能够更好地被身体吸收和利用，达到营养作用。

此外，由于健视佳中含有蛋白质等成分，而食用高蛋白的食物会刺激身体分泌胃液以促进消化，因此饭后一小时内食用健视佳，能够促进身体对其吸收的效果。

除了在饭后一小时内食用，还可以在早上空腹或者晚上睡前食用。

空腹时，身体吸收能力强，晚上睡前食用可以帮助营养充分吸收，并且有助于促进睡眠。

但需要注意的是，在食用健视佳的同时，也需要注意保持营养均衡，避免营养过剩或者不足的问题。