约为500千卡左右。

因为百奇中含有大量的植物油和淀粉类食材，这些食材是高能量的来源，一个标准的包装中含有很多的热量。

如果你要减肥或控制热量摄入，建议适量食用，不宜过量。

另外，每个人的热量需求量不同，需要根据自己的体重、年龄、性别等因素来调节所摄入的热量。