突然暴食一顿对减脂有负面影响。暴食会导致消化系统负担过重，身体难以消化和吸收过多的热量和营养素，加重身体负担，影响减脂效果。

此外，暴食后通常会出现暴饮暴食的恶行，导致摄入过多热量，与减脂相抵触，不利于身体的健康和体重的控制。所以，要保持健康的饮食习惯，避免暴食，保持饮食适度均衡，减脂效果会更明显。