1：选择硒选用富硒酵母有机硒。

2:要选用破壁纳米技术，提高吸收率。

3:要选用有小蓝帽的硒产品。

4:每天根据自己身体健康状况科学补硒。

5:吸收率和效果有关，吸收好效果佳！